昨日は一年ぶりに友人に会いました！

昨日は急に友人と会うことになりました。30年来の友人です。お互いに歳を取ったと思います。

一つ感じたのは、かなり太っていたと言うことです。ウエストにドップリと贅肉が付いていましたね！

私にはあり得ないと思いました。人の振り見て我が振り直せという言葉がありますが、まさしくそんな感じです。

これからも日々鍛えて、若々しい肉体を維持していこうと思います。

今日はトレーニングの日です❗

仕事が終わって今電車で帰宅中です。今日は夕方からトレーニング出来るので嬉しいですね。

今日はフルで行う予定なので、しっかりと鍛えたいと思います。膝の調子も上向きなのでこのまま維持したいですね。

走ったり歩いたりするには、足の太ももの筋肉が欠かせません。筋肉を落とさないように日々頑張りますね。

昨日はトレーニングオフの日でした！

また、以前のペースに戻りつつありますね。一時期はかなりペースが落ちていたので、このままどんどんペースが落ちていくのかな？と心配していましたが一時的なものだったようです。

少しホッとしていますけどね。やはり、体力と言うのは一日にして成らずです。日々の地道な積み重ねによってしか向上していきません。

こつこつと積み上げていくことの大切さに気が付いたのは40代の後半でした！今から思えばもっと早く気がつけば良かったと思いますが、後の祭ですね。

残された時間をしっかりと前向きに考えて生きていこうと思います。今私に必要な事は１日を精一杯生きることだと思っています。

日々しなければいけない事を確実にしていく、まずはその習慣をつけていこうと思います。

昨日はフルでやりましたよ！

こうしてブログにトレーニングの事を書くようになって三ヶ月ほど経ちますね！やはり、このように日々の行動をブログに書いていくと励みになりますね！

サボりたくてもサボれませんからね(笑)ブログを始めて良かったと思っています。どうしても一人でトレーニングしているとマンネリ化して来ますからね！

それを防ぐ為にもこうしてブログに書いていくと自分自身にとっても刺激になりますね！まだまだ老け込む訳にはいきませんからね！

私には、まだ中学生の娘と小学生の息子がいるんです。まだ成人する迄に10年ほどありますからね。

体も鍛えて、頭も鍛えていつまでも若々しくありたいですね！

昨日はハーフトレーニングで済ませました！

実は今休暇中なんですね。三連休なんです。それで昨日は中日でした。それで昨日は軽めのトレーニングで済ませました。

今日もトレーニングをする予定なので、あまり三日連続できつい事をするのも体に負担をかけるかな？と思ったからです。

それでちょうど良かったと思っています。まあ、今日はまた夕方からフルでしっかりとトレーニングを行いたいと思います。

昨日はしっかりトレーニングしましたよ。

昨日は三日ぶりにトレーニングを行いました。フルバージョンで行ったので少し堪えましたね。でも、少々無理はしないといけないと思っています。

体って、鍛えておかないと直ぐになまりますからね。いつも程よい緊張を体にも与えておきたいと思っていますからね。

今日もトレーニングを行う日です。明日もそうです。今回は三日連続で行う予定にしています。どうしても仕事の都合に応じてトレーニングをする日程を決めないといけないのでこうして偏ってしまうんですよね。

でも、これも仕方がない事です。今はまだもう少し我慢です。今年中には、今の会社を辞めて独立する準備を整えています。

数年前から色々と考えて準備していきましたが、ようやく実現に向けて動き出したという所です。

早く時間の拘束から開放されて自由に自分の時間が使えるようになりたいですね。その日を目指して、しっかりと体つくりもしていこうと思います。

冷えると体に堪えますね！

普段は元気な私ですが、寒い時は昔の古傷が痛んだりします。人間って痛みには弱いものですね。

少しでも痛い所があればやる気が削がれる時がありますからね。そんな時は気合いを入れ直して頑張るようにしています。

１日なんてあっと云う間に過ぎていきますからね。日々後悔しないように精一杯生けていく事を信念として生きていこうとしています。

私が身体を鍛えるのは、そういう意味もあります。ときどき家の近くのスーパー銭湯に行きますが、同じ年代の男性の身体と自分の身体を比べてみて嬉しくなる時がありますね。

大抵の場合は、その年齢に応じた身体付きをしています。でも、私の場合は多分ですが実年齢-20歳位の体つきをしていると思います。

これからも、せめて実年齢マイナス20歳位の体つきを目指していこうと思います。