年齢を重ねてくると、ある意味無理がきかなくなってきます。 少し無理をしてトレーニングをしていると、すぐに体が悲鳴を上げるんです。 最近の私がちょうどそんな感じでしたね。 でも、毎月トレーニング計画を立てているので、出来るだけその通りにやりたい…
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