アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

2017-01-01から1日間の記事一覧

明けましておめでとうございます❗

明けましておめでとうございます本年もよろしくお願いいたします。今年も有意義な1年になるようしっかり活動していくつもりです。 私自身は、既に昨年度から取り組んでいる事がありますので、それをきっちりやっていこうと思います。 それを完全に自分のモ…