アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

2017-02-04から1日間の記事一覧

やはりヒアルロン酸注射を打とうかな!

年末に膝を痛めてから、かなり時間が経ちましたが、その後の経過はあまり良くないですね。むしろ、悪化しているかもしれませんね。 通勤で、約一時間30分かかりますが、その間で歩くのが20分ほどあります。以前なら膝に負担が掛かっているという意識は全くな…