にんげんの✊を造っているのは、日々の食事です。ですから、体を鍛えていく上で、日々の食事は非常に大きな比重を占めていると言えますね。 私も普段の食事には、かなり気を使っています。お酒も飲みますが、飲む量も常に計算しながら飲むようにしています。 …
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