アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

2017-04-08から1日間の記事一覧

来月はいよいよ会社の健康診断です。

昨日久しぶりに体重計に乗りました。そうした所、びっくりしました。知らない間に体重が5キロも増えています。乗った瞬間に「えっ、ウソー?」と叫びたくなりました。 普段から自分では節制しているつもりでしたが、でも増えたという現実からは逃げる事は出…