アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

2017-05-16から1日間の記事一覧

今日はトレーニングを休みます。

昨日はトレーニングを行いましたが、いつも通りに行う事が出来ました。結果は65回 +45回でした。合計で110回でした。 これからも、どんどん結果を残していこうと思っています。今日は会社の飲み会があってトレーニングは出来ません。 久しぶりのお酒ですね。…