アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

2017-06-27から1日間の記事一覧

六月も下旬に突入していますが、予定通リ今月13回目のトレーニングを行いました。

今月に入り、13回目のトレーニングを行うことが出来ました。明日と明後日もトレーニングを行う予定にしていますので、頑張って目標を達成したいと思います。 ちなみに今日は、いつもより10分ほどトレーニング時間が短くなってしまいましたが、いつものように…