アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

2017-07-07から1日間の記事一覧

7月の三回目のトレーニングを行いました。

まだ九州方面ではかなり雨が降っているようですね。亡くなられた方も10数名との事、心からご冥福をお祈りいたします。 私も実は昨日の朝から左耳が急に聞こえなくなりました。仕事に行く前だったのでそのまま仕事に出かけました。 それから、今日の朝に帰宅…