アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

先日久しぶりにブログに投稿しました。もう一年以上も投稿してなかったんですよね。投稿しようと言う気持ちになったのは、私のメールボックスにハテナブログさんが連絡をしてくれたお陰です。一年前はこんな記事を書いていましたというタイトルだったと思い…