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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

ジョッギングで使っているのがこれ!

たまにジョッギングするのはいいことです。

外に行くにはいいけど、膝には注意が必要。

 

前にも書きましたが、普段走る時はジムで走ります。

月に数回ですけどね。

 

その時に使っているのがこのイヤホン。

やはり運動する時には音楽は欠かせませんね。

 

何を聞いているとか言うと、もちろんロッキーです。

あれを聞いていると、体も心も燃えてきます。

 

色もいいでしょ。

 

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