カロリーに注意しながらお酒を嗜みましょう！

お酒って思っている以上にカロリーが高いです。

それに、おつまみ。

私は飲む時には、おつまみを食べますが、その変わりにご飯は食べないようにします。

それがカロリーの調整です。

生涯筋トレをしようと思っている私に取って、太る事は許されません。

太らない工夫も生活の中で随所にしています。

あなたは何か太らない工夫をしていますか？

加齢と共に太りやすい体質になります。

自分でカロリー計算して太らない工夫をする事も必要ですよ。