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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

筋トレも必要ですが、体重管理も必要!

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いくら筋肉が増えても、体重管理はきちんとしていく必要があります。

 

そう考えて体重計を購入しました。

昔使っていた体重計と比べると月とスッポンです。

 

色々な機能が付いています。例えば、体脂肪率が測定出来たり、筋肉量が計れたりします。

 

科学の発展は凄いですね。こういう分野にも貢献しています。

 

一体人間の文明は、どこまで発展していくんでしょうね。