しばらくは、病院通い、そして薬漬けかな?
昨日、整形に行った時に貰った薬です。三種類もありますね。これから、約一週間は毎食後1錠ずつ飲まないといけないようです。
しっかり家族の監視も付いていますから、これは正しく薬漬けですね。ワタシ自身も速く治したいので、しっかり治療していこうと思います。
今回の怪我で改めて判った事は、膝を痛めた場合は、太股の表側の筋肉、すなわち大腿四頭筋をキタエテおかなければいけない事。
知っている事とは言え、再確認出来ました。やはり年齢を重ねても必要最小限の筋力は必要だと言う事。
これから、筋トレを続けていくつよい動機付けが出来ました。明日からまた、筋トレ復帰します。