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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

忘れたくないファイテングスピリッツ!


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私が普段から大切にしている事があります。それは自分と闘う気持ち、すなわちファイテングスピリッツです。

 

それを忘れない為にも今でも体を鍛えているのだと思います。時にはしんどいと感じる時もあります。

 

そこが自分の弱い心との闘いなんですね。それを克服していつも通りにトレーニングをするのか。あるいは休むのか?

 

希に休むこともありますが、ほとんどの場合は弱い心に打ち勝ちトレーニングをします。その繰り返しによってのみ心を鍛える事が出来ると私は思っているのです。

 

来年こそは、絶対に達成したい目標があります。験を担いで黄色の手帳を新調しました。どこまで自分を鍛えて成長する事が出来るか新たな挑戦の始まりです。