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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

正月早々風邪で寝込んでいました。


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二日には家族で初詣に出掛けて、そのあとカラオケで新年初歌い、それから買い物に出掛けて、外で外食していました。

 

二日は娘の誕生日なんですよね。刺身が大好きな娘に美味しいお寿司を食べさせてあげたくてこの日は午前中に御節を食べ尽くして出掛けたんです。

 

本当に愉しい家族との団欒の時間でした。この日は、私も少しハシャギ過ぎたんでしょうね。

 

翌日から急に体調を崩してあえなく撃沈でした。昨日は朝からずっと寝ていましたからね。

 

1日で口の中に入れたのは、リンゴジュースだけでしたね。一番驚いたのは、よく寝れると言うこと。

 

昼も夜もずっと寝ていましたからね。疲れがどっと出たんでしょうね。今日に鳴ってかなり回復の兆しがあります。

 

もう大丈夫だと思います。さあ、新年から全速力で飛ばしていこうと思います。