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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

大したことがなくて、良かったです‼


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昨日は午前中に整形に行くことが出来ました。それで診察を受けて来ました。

 

最悪のケースを想定していましたが、結果は大したことがなくて、良かったです。骨の歪みだけでしたね。

 

本当に助かりました。もしヘルニアならこうしよう、ああしようと色々と策を練っていましたからね。

 

最悪の事態にならなくて本当にラッキーでした。これで今後のトレーニングも更に精を出して行う事が出来ます。

 

昨日の結果に基づいて、これからのトレーニングプランも見直していきますね。さあ、今から昨日スーパーに寄って買ってきた栄養ドリンクを飲んで頑張りますか!