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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

今日もハードにトレーニングを行いました。

本当は昨日はトレーニングを行う日だったんですが、仕事でどうしてもトレーニングを行う事が出来ませんでした。やはり仕事が優先なので、仕事が立て込んでいる時にはトレーニングが出来ない時がありますね。

 

その分、今日は一時間みっちり行いました。近くで見ていた妻は、年齢を考えてやれば?みたいな事を言っていましたが、そんな言葉は無視して行いました。

 

体ってやはりある程度いじめてやらないと、すぐに弛んできますからね。年齢的に確かにきつい事をやっているのは承知の上です。

 

でも、やらないと衰えますからね。70歳になっても自分の足で歩いて、元気でいる為にも今頑張らないといけないと思っています。

 

明日は仕事なのでトレーニングは出来ませんが、その分しっかりと仕事をしてきたいと思います。