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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

さあ、今日は予め決めているトレーニング日です。

今日は3日ぶりにトレーニングが出来ます仕事の関係で、どうしても二日おきか3日おきになりますね。

 

まあ、年齢を考えたらそれくらいの方がいいんでしょうね。でも、もう少しだけ日数を増やしたいですね。

 

前回は腕立て伏せ60回を越えたので、今日は1回でも多く出来るようにしたいですね。

 

日々少しでも、進歩していくのが私の流儀ですからね。