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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

現状維持は良くないですね。

私は元気で維持という言葉は大キライです。どうせ生きるなら、常に現状打破の精神を持って生きていこうと思っているからです。

 

肉体もそうです。何もしなければ衰えていくばかりです。常に刺激を与えて変化させていかなければなりません。

 

その過程で強い精神力が培われ、体に備わっていきます。それは継続する時間があるのでながければ永いほど精神力もつよくなっていきます。

 

これからの厳しい社会を生き抜いていく為には、必ず強い精神力は必要です。此からもシッカリトきたえていこうと思っています‼