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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

身体を調整するのも時には必要ですね。

昨日は友人で整体をしている人がいるので、体のバランスを整える為に行ってきました。やはり、普通に生活しているだけでも、身体は歪んでくるものですね。

昨日は骨盤、そして腰椎、脛椎の歪みを取ってもらいました。

私の友人は、かれこれ30年ほど整体をしているので、もうかなりベテランですか。少し身体を触っただけで、歪みがわかるようです。

 

歪みを取って貰ったお陰で、今朝はいつもより目覚めが良かったですね。今日もこれから1日の予定をこなしていこうと思います。