今日は仕事に来ています。今月もあと二回は筋トレ出来ます!
筋トレを続けていて一番感じるのは体の充実度ですね。自分で言うのも変なんですが、厚い胸板、太く引き締まった腕、割れた腹筋、そして硬い大腿四頭筋、ここまで作るのに5年ほどかかりました。
これからも、今の身体を維持したいですね。私はここまで肉体にこだわる一つの理由は、まだ息子が小6と言う事があります。
まだ、親父と一緒に遊びたい年頃なんですよね❗
先日も一緒にキャッチボールをして遊びましたが、一時間ほど汗を流すほど一生懸命に遊びました。
それでも翌日は筋肉痛1つありませんでした。これは普段から身体を鍛えている賜物です。
少し前は息子の友達何人かと一緒にサッカーをしたこともありました。その時は二時間ほど汗だくになりながら、遊びましたね。
今の年齢でそれが出来るのも身体を鍛えているおかげです。
最近は息子と娘と卓球をすることもあります。スポーツを通じて親が子供に伝えることもいっぱいあると思います。
私自身も身体を動かす事は大好きなので、そう言う時間は大切にしたいですね。