アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

2017-01-11から1日間の記事一覧

今度は寝坊しました!

今年は新年そうそう色々な事が起こります。今日は寝坊しましたね。一応いつもの時間に起きるのは起きたのですが、腰痛が激しく起きれませんでしたね。 結果的に朝食をゆっくり食べる時間がなくなり、チョコレートをつまんで出勤する羽目になりました。 風邪…