今月は予定では17回トレーニングを行う予定でしたが、結局は仕事の都合で二回は出来ませんでした。今日が５月最後のトレーニングでした。 何か久しぶりにトレーニングを行ったような気がします。それでもいつものように、ランタスティックの腹筋トレーニング…

今日は休みだったので、一日ゆっくりと過ごすことが出来ました。いつものように大相撲を観戦しながらトレーニングを行いました。 それでも、今日は腕立て伏せは50回しか行う事が出来ませんでした。理由を考えてみましたが、腕から肩にかけてかなり筋肉が張っ…

今日は今月に入って13回目のトレーニングを行う事が出来ました。ここまで予定通りに来ています。いつもならトレーニングの予定を立てていても急な用事が入ったりして出来ない日が一日や二日ありますが、今月はそれがないです。 昨日なんかは、最初からあまり…

今月に入って既に12回目のトレーニングを行う事が出来ました。今年になってから一番いいペースでトレーニングを続ける事が出来ています。 体も張りがあっていい感じです。ただ最近は少し右肩に痛みやら違和感があるので、今日は腕立て伏せは行いませんでした…

どんな事でもそうですが、やると決めたこと出も、なかなか人間は継続することが難しい部分がありますね。 私の場合は、継続してやると決めたことは習慣化するようにしています。当面の目標はまずは二週間です。 二週間続ける事が出来たら、次は一ヶ月。次は…

今月は順調にトレーニングを続けています。腕立て伏せの方も一回目が61回、二回目が50回行う事が出来ました。 このまま夏場に向けて、この調子を維持していきたいですね。正直な所、同じトレーニングを行っても夏場は暑いです。汗が額からポタポタと流れ落ち…

昨日は今月に入って早くも10回目のトレーニングをすることが出来ました。その事自体は非常にいい事だと思っています。 トレーニングを積んでいれば自然に体調も良くなりますからね。ただトレーニングをする日が多い月は、ある程度メリハリを付けてしていく必…

昨日はトレーニングを行いましたが、いつも通りに行う事が出来ました。結果は65回 +45回でした。合計で110回でした。 これからも、どんどん結果を残していこうと思っています。今日は会社の飲み会があってトレーニングは出来ません。 久しぶりのお酒ですね。…

五月に入っていいペースでトレーニングが出来ています。前回から出来るだけ腕立て伏せを行ってから、その後ストレッチを実施。 その後、再度腕立て伏せを行うと言う新しいメニューに取り組んでいます。今日で二回目ですが、今日も前回と同じで初回に60回、二…

今月に入って七回目のトレーニングを行いました。今年に入って一番ハイペースですね。でも、トレーニングが多い方が体調がいいような気がします。やはり私には体を動かすのが性にあっているのだと思います。 今日はいつもとは違った取り組みをしました。何か…

昨日の報告では、今日のトレーニングで腕立て伏せの目標を一つでも増やしたい、出来れば70回の大台に乗せたいと言っていました。 それを公約通り実現しました。70回達成です。もう少し細かく言うと65回までは連続で行い、そこで一旦腕立て伏せの体制を保持し…

五月に入って、トレーニングだけに限れば順調に出来ていますね。身体を動かしていれば体調も整うので仕事にもいい影響が出ると思っています。 今日で五回目です。明日も出来るので前半だけで六回トレーニングすることになりますね。腕立て伏せは今日は63回で…

早くもゴールデンウィークが終わりましたね。私も今年は丸四日間休むことが出来ました。楽しく家族と一緒に過ごす事が出来ました。 家族と一緒に温泉に行ったり、買い物を楽しむ事も出来ました。息子も大好きな温泉に行くことが出来て大満足だったみたいです…

昨日は三日連続でトレーニングを行う事が出来ました。そして嬉しいのは、新記録を出す事が出来ました。回数は66回です。 いよいよ70回の節目の回数が見えてきましたね。これを何とか五月中に達成出来るように頑張りたいと思います。 それが達成出来れば次は8…

昨日から今日は部屋の片付けと掃除をしようと思っていました。それで休みではありましたが、朝の八時に起床して、朝食を食べた後、ずっと自分の部屋に閉じこもって夕方の五時前まで掃除と片付けをしていました。 たまに思い出したようにやる事はありますが、…

先月、四月は11回トレーニングする事が出来ました。今月、五月は16回出来そうです。毎月、休みの回数によってトレーニング出来る回数も変わってきます。それでも月に10会を下回った事は今までありません。 トレーニングを行い始めた時には、最高で20回行って…

早いもので今日から五月ですね。もう一度既にゴールデンウィークに入っている会社もありますね。多い所では9連休と言う事ですね。 でも、日本の企業で9連休を取れる所は僅かに5%だと言う事です。と言うことは、会社として、しっかりと利益を出している優良企…