今年に入ってから、なかなか月15回のトレーニングは出来ていませんでしたが、久しぶりに行う事が出来ました。 来月もこの調子で頑張りたいですね。今日は三日連続でしたのでさすがに、きつかったですね。 腕立て伏せも最初に50回行うのが精一杯でした。また…

今月の目標のトレーニング回数15回目にリーチです。14回目のトレーニングを行うことが出来ました。 でも、明日もトレーニングを行う予定にしていますので、今日はいつもよりも控えめに行いました。 とは言っても、ランタスティックは私のルーティンです。よ…

今月に入り、13回目のトレーニングを行うことが出来ました。明日と明後日もトレーニングを行う予定にしていますので、頑張って目標を達成したいと思います。 ちなみに今日は、いつもより10分ほどトレーニング時間が短くなってしまいましたが、いつものように…

定期的に行っているトレーニングなんですが、日によって体調が違うと言うことが良くわかります。 例えば、今日のトレーニングはすごくきつく感じました。昨日はそれほどきつく感じなかったんですが、今日は途中で辞めたくなりましたからね。 でも、何とか最…

今日は早くも6月24日ですね。もう6月も下旬であと一週間ほどで7月を迎えますね。光陰矢の如しと言いますが、月日の速さだけは誰にも止めることが出来ないですね。 少々体がきつくても、日々怠けずにしっかりとトレーニングしていきたいと思います。今日は今…

昨日はいつもの時間よりも早くトレーニングを行いましたが、今日はいつもの時間にニュース番組をかけながらトレーニングを行いました。 今月はこれで9回目のトレーニングになります。このペースでいくと今月も最低でも１５回はトレーニング出来そうです。 今…

今日は離れて暮らしている息子と一緒に飲む約束がありました。今二人の飲み会が終わって帰宅した所です。 久しぶりにいいお酒を飲んだような気がします。最近はお酒の量も減らしているので、これほど飲んだのは久しぶりです。 息子と一緒に三次会まで行って…

今月のトレーニングですが、ここまでは順調ですね。予定通りトレーニングを行う事が出来ています。 お陰さまで体調もバッチリです。やはり私には身体を動かすのが性にあっているようです。前回も告知していたように今回から新たな取り組みを始めました。 何…

10日はトレーニングを終了してから直ぐに出かけないといけない用事があって出かけていました。そのせいで更新が出来ませんでした。 今はトレーニングした日に合わせてブログを更新するようにしているので、出来るだけこの原則を守っていこうと思っています。…

今日は今月に入ってから五回目のトレーニングを行う事が出来ました。ここまでは予定通りです。次のトレーニングは土曜日になります。 ちなみに腕立て伏せですが、一回目が66回、二回目が40回でした。膝を痛めてから外でジョッギングなど走る事が出来なくなっ…

今日で三日連続でトレーニングをした事になります。明日は仕事なので一日トレーニングは出来ません。 そう考えて今日はしっかり頑張りました。腕立て伏せも一回目は68回、二回目は40回行う事が出来ました。 特に一回目は昨日の60回を意識して行いました。ど…

今日は二日連続でトレーニングを行うことが出来ました。明日も休みなのでトレーニングを行う予定です。 今月も比較的休みが多いので、夏に向けてしっかりと身体を鍛えていこうと思っています。今日の腕立て伏せですが、残念ながら一回目が60回、二回目が40回…

これからの季節は汗がいっぱい出ます。今月に入って二回目のトレーニングです。以前にご紹介したランタスティックの腹筋トレーニングですが、四種類のトレーニングを各3セット行います。 時間にして約20分くらいです。これを真剣に行うとかなりの汗が出ます…

早いもので今日から6月ですね。ちなみに今日は私の57回目の誕生日なんです。この年齢になるまで大きな病気もしないで、今まで年齢を重ねる事が出来ました。 頑丈な身体に産んでくれた母親に感謝したいですね。まだ私の人生はこれからだと思っているので、し…