暑い日が続きますが、いかがお過ごしですか？夏バテしていませんか？昨日あるニュースを見ていて気がついた事がありました。 それは何かと言うと、暑い時にあまり冷たい飲み物を飲み過ぎると、胃腸が冷えて体調が悪くなると云う事です。 この事は男女共に言…

7月に入って仕事がバタバタしていて、何回かトレーニング報告をする事ができませんでしたね。 でも、変わらずしっかりとトレーニングは続けています。まあ、私もトレーニングを始めて既に9年近くなりますので、今更辞めることは出来ないですよね。 今日も大…

本当なら昨日もトレーニングを行う予定でしたが、少し仕事が立て込んでいまして、仕事をしていました。 まあ、そういう時もありますよね。それで今日も本当はトレーニングを行う時間的な余裕はなかったんですが、何とか時間を作ってトレーニングを行いました…

今日は家族内で嬉しいお祝い事がありました。それで子供達が学校に行っている間に妻と出かけました。 それで、昼前の11時30分くらいから昼食を兼ねて居酒屋で飲んでいました。真昼間から飲むのは数ヵ月ぶりだと思います。 生ビールが3杯、その後にチューハイ…

最近急に暑くなりましたが、いかがお過ごしですか？風邪など引かないように注意して下さいね。かく私は喉が三日ほど前から痛いので耳鼻科に診察に行ってきました。 そうした所、夏風邪の影響で喉の扁桃腺が腫れているとの事でした。五日分の薬を処方してくれ…

今月に入って五回目にトレーニングを行うことが出来ました。今日も暑い一日でしたが、予定通りトレーニングを行いました。 ただ、今日は思いつきでいつも行うメニュの順番を変えました。具体的に言うと、こんな感じです。 ランタスティックの腹筋トレーニン…

今月に入って四回目のトレーニングを行いました。当初は出遅れていましたが、今日でやっと二日に一回のペースに追いつきました。 今月もこのまま上手くいけば一ヶ月15回ペースを維持出来そうです。昨日は少しペースダウンしましたが、今日は目いっぱいトレー…

まだ九州方面ではかなり雨が降っているようですね。亡くなられた方も10数名との事、心からご冥福をお祈りいたします。 私も実は昨日の朝から左耳が急に聞こえなくなりました。仕事に行く前だったのでそのまま仕事に出かけました。 それから、今日の朝に帰宅…

私は関西地方に住んでいますが、台風は大した事がなくて良かったです。でも、福岡とか島根県などは大変なようですね。 台風の被害に遭われた方に対して、心からお見舞い申し上げます。一日も早く以前の生活に戻れるように陰ながら応援しています。 さて、七…

早いもので、今年も半分が終了しました。一年なんて本当にあっと言う間ですね。 日々やることを、きちんとやっておかないと後々後悔する事もあります。後悔しないように日々やるべきことをしっかりと行っていこうと思います。 今月に入って、早四日目になり…