2017-06-04から1日間の記事一覧
これからの季節は汗がいっぱい出ます。今月に入って二回目のトレーニングです。以前にご紹介したランタスティックの腹筋トレーニングですが、四種類のトレーニングを各3セット行います。 時間にして約20分くらいです。これを真剣に行うとかなりの汗が出ます…
これからの季節は汗がいっぱい出ます。今月に入って二回目のトレーニングです。以前にご紹介したランタスティックの腹筋トレーニングですが、四種類のトレーニングを各3セット行います。 時間にして約20分くらいです。これを真剣に行うとかなりの汗が出ます…