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アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

筋肉作りには甘いモノが必須です。

私の勝手な想像ですが、筋肉を作るにも、糖分が必要だと思っています。

かと言って毎回毎回、お菓子やケーキなど甘いものを外で買ってくるのもお金がかかるし、効率が悪いですよね。

 

そこで考えた策がこれ。

お菓子やケーキなどを作るのが大好きな嫁にお願いして作ってもらうという方法。

 

断られるかなって思いながら、お願いしてみると・・・

すんなりオッケーがでました。

 

それで、筋トレが終わってから、そのケーキを食べるのを楽しみにして頑張りました。頑張って甲斐があって、トレーニングの後のケーキは最高。

 

こんな楽しみ方も出来るっていう新たな発見でした。

トレーニングは時にはつらいもの。

 

でも、何か楽しみを作ってトレーニングを続けていくのも一つの方法ですね。

 

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