好きだったビート・バーンズが亡くなった！今でもユーチューブで画像を見てたのに！

筋肉に必要なのはタンパク質って言うお話をしましたね。

でも、人によって必要なものって違うんです。

私にとって必要なのはこれ。

ヨーグルトです。

お腹の調子を整えるために必須の食品です。

毎食食べるようにしています。

そのお陰で便通がすごくいいです。

助かりますよ。

痔を持っている私ですが、便通が悪くなると本当につらいです。

なかなか出ないんですよね。

そして、出る時は激痛を伴う。

これはなった者しか分からない痛みです。

これが続くとトイレに行って大便をする時に恐怖感さえ覚えます。

一時期の私がそうでしたからね。

だから決して安易に考えてはいけないですよ。

経験者だから言えるアドバイスです。

話は変わりますが、高校時代から洋楽が大好き。

アバとか、イーグルス、そしてバーンズ。

まだ若いのに。セクシーだったのにね。