真田丸で徳川秀忠役を演じた星野源、シンガーソングライターだったんですね。これから人気でそうですね!
年齢を重ねてくると、ある意味無理がきかなくなってきます。
少し無理をしてトレーニングをしていると、すぐに体が悲鳴を上げるんです。
最近の私がちょうどそんな感じでしたね。
でも、毎月トレーニング計画を立てているので、出来るだけその通りにやりたいと思っているんです。
だから、少々の無理は承知の上でトレーニングを行います。
でも、腰痛だけはちょっと我慢出来ない。
ちょっと一休みした方がいいのかな?そう思いました。
そこで大好きな温泉の登場です。
半日ゆっくりと温泉に浸かって体を養生させます。
私はサウナが大好き。
一人で行った時は、少なくても五回から六回はサウナに入ります。
サウナに入った後は、決まって水風呂。
体を温めて、つぎは冷やす。
これを繰り返し行うんです。
これが私の健康法の一つ。
これは、もう二十年以上行っている私の健康法の一つなんです。
そのお陰で、風邪をひくことはまあ、ありません。
頑丈な体に産んでくれた母親に感謝です。
二十年と言えば、私の大河視聴歴は40年以上になりますね。
今年の真田丸も第一回目から楽しんでいます。
最近知ったんですが、秀忠役の役者、歌手なんですね。
最近の人って本当に多彩で羨ましい限りですよね。