やっと風邪が全快しました。

昨日くらいから、ようやく風邪も全快しました。今回は長かったですね。

トレーニングもだいぶ元通りに出来るように体も復活して来ました。体が元気になるとやる気も沸いてきますね‼

年末に向けて、出来るだけピッチを上げてトレーニングに励んでいこうと思います。最近の取り組みとして、夜8時以降は、出来るだけ飲んだり、食べないようにしています。

その成果として、約一ヶ月でウェストが4センチ細くなりました。体重は元のままです。半年やればどうなるか、試そうと思っています。