読者です 読者をやめる 読者になる 読者になる

アラフィフ親父の筋トレ今昔日記。以前と比較してどう変化したかを綴ります。

40代後半より筋トレを始めたアラフィフ親父の筋トレ日記です。中年になっても効果のある方法やオススメグッズ、体のケア方法なども併せてお伝えしいきますね。

昨日はハーフトレーニングで済ませました!

実は今休暇中なんですね。三連休なんです。それで昨日は中日でした。それで昨日は軽めのトレーニングで済ませました。

 

今日もトレーニングをする予定なので、あまり三日連続できつい事をするのも体に負担をかけるかな?と思ったからです。

 

それでちょうど良かったと思っています。まあ、今日はまた夕方からフルでしっかりとトレーニングを行いたいと思います。