最近変な人が増えていますよね。 と言うのは、今日はお休みで、ちょっと遠出していました。 電車に乗って目的地に言ったんですが、大きな声を出して、踊りながら私の目の前を通り過ぎていったんです。 周りの人も、びっくりしながら見ていましたね。 最近本…

今日は三日ぶりにトレーニングが出来ました。 理想は二日に一回行う事なんですが、なかなか出来ていませんね。 今日は三日ぶりにトレーニングをすることが出来ました。 寒い部屋の中でも、トレーニングを行ってもしっかり汗をかく位行うので、終わってみると…

最近私の机の横に置いてあるポットです。 これってすっごく性能がいいんですよ。 少しの量の水なら一分もかからずにお湯が湧きます。 今身の回りで一番気に入っているグッズです。 では、どんな時にこれを使うかと言うと、仕事の合間に使います。 仕事に合間…

今私が大切に使っている鉛筆削りです。 最近また使い出しました。 実はこれ、小学校の頃に使っていたモノなんです。 それがひょっこり出てきて、懐かしいので又使うようにしたんです。 そう言えば、小学校の頃に使っていたなー。 あの頃は、こうだった、ああ…

この買ってきたりんご酢どうするんでしょうね。 さっきから気になってしようがないんです。 気にしたって仕方がないんですけどね。 まずは誰の為にどんな目的で買ってきたのか？ それを明確にしないと。 どうやって聞き出そうかな？ 買ってすぐはダメだから…

今日は友人の家でお呼ばれです。 何かいいことがあったようですね。 これから、ゆっくりと話を聞きたいと思います。 ここまで来るのに、電車で来ました。 さすがに車だと飲むことが出来ないですからね。 電車だと少々飲んでも、ゆっくりと帰ればいいですから…

今日の夕飯に買い忘れたものがあるから、買ってきてって言われたので・・・ この寒いのにバイクに乗って行くのって本音はそうなんですけどんね。 でも、妻もパートで疲れて帰ってきてるし、仕方ないね。 何を着ていこうかな? まだ、あんまし冬物出していない…

今日は、会社を出るのが遅くなりました。ちょうど会社を出ようとしたらクライアントから電話があって、最悪でした。 それから、約一時間ほど仕事を済ませて、会社を出たのが19時過ぎ。慌てて電車に飛び乗って、さきほど家に着きました。 お疲れ様でした。と…

この年齢になって筋力を維持するのは並大抵の事ではないですね。そうは言っても私はプロティンとか、筋肉を作るための特別な食事はしていません。 なぜかと言うと、必要ないと思っているからです。それよりも、自然体で食事を採った方がいいとも思っています…

最近は、また以前と同じペースでトレーニングが出来るようになってきました。夏場はちょっとバテテいましたからね。 ですから、あんまり体がバテテいるのに、無理してトレーニングを行うのも良くないと思い、少しペースダウンしていました。 それが少し寒く…

秋の味覚とは良くいったもの。秋には美味しい食材がいっぱいありますね。 きのこなんかもそうですね。山できのこ狩りをして食べる人も多いと思います。 これは、近所できのこ狩りに行ってきたご近所さんからもらったもの。量がそれほど多くないので、どうし…

これ何だか分かりますか？実は私の秘密兵器なんですよ。 ちょっとそれは大げさなんですが、これ私が毎日持って行っていく弁当を入れる袋です。しかも、手作りです。世界でたった一つしかない私だけの弁当袋。 そう考えると、すっごく幸せな気分になりますよ…

今日は、急に机の周りを片付けたくなったので、一時間くらいかけて片付けしていました。 そうした所、とんでもないモノを発見。それがこれ。 多分これ、私が小学校の頃に使っていたハーモニカなんです。 なぜ、これがこんなところにあるか、不思議ですが、と…

私にとって欠かせない生活必需品がこれ。 アルカリイオン水です。 別に他のミネラルウォーターでもいいんですが、何故かこれが気に入っているんです。 スーパーの安売りの際に、五箱ほど買ってきます。 五箱あれば一ヶ月くらいはもちますからね。 水はトレー…

こんなの見ると、食べたくなりますよね。 カニが。 ズワイガニ美味しいですよね。 冬の味覚と言えば、やっぱりカニですからね。 どこかで買おうかな？ どこが安いかな？ スーパーでも冷凍カニ売っているけど、あまり美味しくないですもんね。 去年買って二度…

たぬきってよくよく見てみると、お腹が出ていますね。 私は56歳になりますが、お腹は出ていません。 若い頃から運動を続けている私にとって、お腹が出ると言うのは許せない事なんです。 私の年齢になると、多くの人は自然に任せっぱなしになりますよね。 運…

最近気に入って使っている赤い手帳です。 色々な防備録として使っています。 気に入っているのは赤い色と、そして持ち運びの便利さ。 とても軽くて持ち運びも簡単なんです。 どこで買ったかというと100円ショップです。 私は結構100円ショップが好きです。 …

最近買ったこのハンドクリーム。 結構重宝しています。 何故か理由は分からないんですが、最近ずっと手があれていたんです。 昔は綺麗な手をしたいたのに・・・ おっさんになってから手も荒れるようになりました。 年取るって悲しいですよね。 でも、それは…

普段あまり飲まないんですが、今日は久しぶりに友達からお誘いが・・・ 迷いましたが、行ってきました。 ビールってすぐにお腹にきますからね。 だから、普段はほとんど飲まないんです。 つまみを食べるとカロリーも多いし。 体を鍛えるものにとっては、あま…

今日もしっかり日課をこなしました。 先月もだいたい二日に一回の予定でトレーニングを行いました。 さすがにこの年になると毎日はしんどいです。 それに鍛え過ぎは体には返って負担になります。 それともう一つ、大切な事があります。 あまりに体に負担を与…

年齢を重ねてくると、ある意味無理がきかなくなってきます。 少し無理をしてトレーニングをしていると、すぐに体が悲鳴を上げるんです。 最近の私がちょうどそんな感じでしたね。 でも、毎月トレーニング計画を立てているので、出来るだけその通りにやりたい…

いくら筋肉が増えても、体重管理はきちんとしていく必要があります。 そう考えて体重計を購入しました。 昔使っていた体重計と比べると月とスッポンです。 色々な機能が付いています。例えば、体脂肪率が測定出来たり、筋肉量が計れたりします。 科学の発展…

私いい年をして、子供みたいな所があるんです。 というのは、ふりかけが大好き。 子供の頃からの習慣ですよね。 それがこの年齢になっても続いています。 ちょっと人には言えない恥ずかしい習慣なんですが、まあ今日は暴露します。 特に写っているおむすび山…

久しぶりに自分で焼きそばを作ってみました。 昔から焼きそば好きなんですよね。 手軽に調理出来るし、美味しい。 また、簡単に作れると言う点が気に入っています。 焼きそばなんて本当に簡単に作れます。 具材を事前に切っておいて、あとは炒めて、ソバと混…

運動する人間にとってトレーニングウエアは必須ですよね。 そして、ウエアは着ると汚れる。 汚れると選択が必要になる。 当たり前の話です。 でも、いくら嫁がいたとしても、あまりに洗濯物が多いと気を使います。 ごめんね。いつも洗濯物が多くて。 それが…

いよいよ私の部屋も年貢の収めどきがきました。 妻に怒られたんです。 あまりに汚いので。 パパ、子供たちに示しが付かないので、お部屋片付けてくれる？ その一言から始まりました。 今までほとんど片付けしないで放置していましからね。 我が家では、一週…

普段、私あまり炭水化物を食べないんです。 理由は太るから。 50を過ぎるとテキメンです。 ちょっと油断すると、腹回りに贅肉がつきます。 若い頃は、太りたいと思ってもなかなか思うようにいきませんでした。 でも、中年と呼ばれる年齢になると逆に油断する…

筋肉に必要なのはタンパク質って言うお話をしましたね。 でも、人によって必要なものって違うんです。 私にとって必要なのはこれ。 ヨーグルトです。 お腹の調子を整えるために必須の食品です。 毎食食べるようにしています。 そのお陰で便通がすごくいいで…

このカレーライス。ちょっと普通のカレーとは違うんです。 何が違うか分かりますか？ 画像ではちょっと分かりづらいですが、ヨーグルトが入っているんです。 よーく見ると白いものが浮いているのが分かります。 ただちょっと見えづらいです。 よほど注意して…

最近始めた腰痛体操。 まだあまり効果が出ていない。 一応目標では10月中に結果を出す予定です。 一度痛めてしまうとなかなか下には戻らない。 特に腰はそうですよね。 以前にスクワットで痛めたんです。 スクワットって体勢を作るのが本当に難しい。 体勢が…